2015/11/07 14:28:18
11.6 晨跑
2015/11/05 05:30:18
这两没跑步了，骑单车上班。上下班14公里。
2015/11/03 15:00:18
11.2 夜跑 三公里天气越来越冷了，早上有点不想起床了……改成晚上跑个几公里。
2015/11/03 00:10:18
11.1 夜跑出差回来了，好多天没跑了。
2015/10/27 15:51:18
11.27 晨跑
2015/10/26 05:41:18
11.25 夜跑一圈不是10公里整真是害死人啊！为了凑整后面那几百米感觉好难跑
2015/10/24 16:44:18
11.24 晨跑以为有十公里，跑下来还差那么一点点....
2015/10/23 16:50:18
11.23 晨跑休息了一天怎么感觉像好久没跑一样，总感觉少做了一件事情。不过十月份跑量下降了，最近事情比较多，也跟天气变冷起床没那么利索有关。争取十月的尾巴爬满一百公里！
2015/10/21 15:43:18
11.21 晨跑最近感觉心率有点高
2015/10/21 01:46:18
11.20 晨跑
